哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到维生素c的作用和功效和用量_维生素c的作用及功效方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于维生素c的作用和功效和用量_维生素c的作用及功效的相关内容。
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今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。维生素c的作用和功效和用量，维生素c的作用及功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、您说的2块钱一瓶的实际不比市面上到处忽悠的“天然”的各类维生素差！支持！ 举例： 很多人对吃维生素有误区。
2、 其实，不论啥牌子的VEVC，主要看质量。
3、市场上的都是忽悠， 因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。
4、否则就不可能叫VE. (VC也是如此） 什么天然、合成的，等等那都是虚的。
5、 主要是成分都比不了医用的VE！其含量最高而且有标准。
6、 市面上的特别是安利等等，都是大忽悠骗钱的。
7、含量不能和医用的相比。
8、 还是遵医嘱，用医用的VE最合适。
9、 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。
10、尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。
11、最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
12、 而且，一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素。
13、因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面（服用不当反倒对人体有害）。
14、 （不论何年龄，只要是确诊是身体欠缺的，就可以和饮食搭配的吃些，不可多吃）平时不要偏食最好。
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