文 / 馆长凯先生
来源 / 志愿云(ID：zhiyuanyun)
(资料图片)
电子奶瓶
充斥在我们生活中
“注意看，这个女人叫小美，这个强壮的男人叫大壮，有一天……”
不可否认，这样的电影解说视频确实很上头。
去除电影里面不必要的细节，直奔剧情主干。
甚至连一些拗口的角色名字，都非常贴心的给你换成了“大壮”、“小美”、“丧彪”、“卡拉米”等通俗的词汇。
三分钟一部电影，五分钟一部电视剧，十分钟读完四大名著。
这些短视频就如同精神鸦片一样，充斥在我们的生活中，让无数人沉醉其中。
诚然，在现实生活中。
无论是学习，还是工作，都让人的精神高度紧绷。
而且往往需要付出很大的精力和时间，才能够取得一些微不足道的成效。
每个人都会因此而感到疲倦。
而在网络世界中，这些短视频往往能够让很多人迅速达到“颅内高潮”，获得即时满足。
而且花样繁多，一天下来，都不带重样。
在《脱口秀大会5》里面，庞博分享了自己沉迷短视频的段子。
他调侃，他通过短视频看完了《红楼梦》。
“有个女人叫小美，她前世是一棵绛珠仙草。
还有个男人叫小帅，小帅爱上了小美，但小帅娶了别人。小美一伤心，哭着就把花埋了。
最后所有人都死了。”
原本晦涩难懂的《红楼梦》，顿时变成了可以用几分钟就可以讲述的狗血剧。
此外，他还学会了“哥德巴赫猜想”，学会了好几十种早餐的做法。
刷着刷着就感觉，不行了，今天学到的东西太多了，彻底学到位了。
所以，接下来三个小时，就只能全看小姐姐跳舞了。
这段脱口秀说完，很多网友就调侃道：我怀疑你在监控我。
确实，如果我们仔细去观察，就会发现，短视频已经占据了很多人的空闲时间。
上至六七十岁的老人，下至十几岁的青少年。
短视频已经成为了大部分人生活中的一部分，成为了一种娱乐消遣的方式。
早上起床，刷一会视频；中午吃饭，一边吃，一边看短视频；
下班后回家，一刷短视频，一个晚上就匆匆过去了。
即时快乐的背后
往往有个深坑在等着你
一直很认可这样一句话：
“凡是让你爽的东西，一定会让你痛。凡是让你痛的东西，将来一定会让你强大。”
前一段时间，有一个很火的话题——绝望的文盲。
这个话题之所以火起来，源于央视对一些缺乏职业素养的演员明星的点评。
在网上，我们经常能够看到关于明星多么辛苦，多么努力的宣传文案。
但是当让他们正正经经谈自己的感悟时，他们的语言常常有贫瘠到令人感到尴尬。
甚至当你去和他聊某个角色，某部他们出演的影视剧时，他们往往一问三不知。
我们去批评他们是“绝望的文盲”，其实，反过来看一看我们，何尝不是某种意义上的“绝望的文盲”？
提笔忘字，写一段话各种语病、错别字。
还有人，一些历史名人都会搞混。
说中国的四大名著，每个人都知道是哪几部书。
可是你要是问他，四大名著的作者是谁，就未必能回答出来。
问四大文明古国，很多人只记得中国。
更可笑的是，董宇辉有一次在直播中谈到诗仙李白。
弹幕中竟然有人问：李白不是刺客吗？
网络时代，固然给很多人带来便利，可是我们会发现。
当我们享受这些便利的时候，人就渐渐变懒了，变得没有耐心了。
你有多久没有静下心来看一本书了？
你有多久没有静下心来欣赏一部电影了？
你有多久没有去爬过山，去感受大自然的风光了？
是呀，这些东西似乎网络里都有。
有人会把一本书嚼碎，然后喂到你口中。
有人会把一部电影中精彩的部分，浓缩成几分钟，送到你面前。
有人会替你去看外面的世界，去看外面的一草一木。
你只需要抱着手机，舒舒服服躺在沙发上，不需要思考，不要花费半点力气，唯一需要耗费的或许就是一丝丝电量，以及你那廉价的时间。
有一句很骨感的话是这样讲的：
当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
李笑来在《把时间当朋友》里说道：
为什么有些人比另外一些人更容易迷恋赌博？因为他们需要马上获得结果。
如今网络时代，很多人天天躺在床上刷视频，一刷就是一整天，这何尝不是一种赌博呢。
这是拿自己的青春，拿自己有限的时间，去赌博。
而这种赌博，除了给你带来低级的快乐外，并不能够令你获得什么。
相反，甚至还会被一些网络糟粕文化所影响。
比如，前一段时间，人民网评“网络烂梗”。
“鸡你太美”、“老师，报giao”、“你个老六”等网络烂梗，成为了当下青少年张口就来的生活用语。
远离多巴胺，靠近内啡肽
多巴胺是一种神经质，能够给人带来愉悦感，也是成瘾行为的重要驱动因素。
比如刷短视频、玩游戏、刷一部电视剧，这些东西之所以能够让你着迷，很大程度上是多巴胺在作怪。
它就像一款廉价的毒药，让你在即时的快乐中不断得到满足。
而内啡肽，是一种天然的止痛剂和快感物资，能够减轻疼痛感和带来幸福感。
它与多巴胺不同，它并不依赖于外部的刺激，而是由大脑内部的神经回路控制。
当你获得真正的快乐和幸福感时，内啡肽的水平就会上升。
比如你通过一年的学习努力，最终考上了研究生；你通过半年的坚持健身，让自己的身材变得更好……
它是一种延迟性满足，所带来的快乐，而这种快乐，往往能够让一个人更加体会到生活的意义。
有个网络博主说过这样一段醍醐灌顶的话：
“人在天赋上差距并不大，但最终的成就却相去甚远。
除了境遇、运气等，最根本在于有些人走在了追求多巴胺的路上，而有些人却选择了内啡肽。”
试问，一个天天刷短视频的人和一个每天坚持看书的人，命运会更眷顾谁呢？
在即时的快乐中沉沦，那最终回报你的，只会是生活中的痛。
其实，我们老祖宗早就告诫过我们，要“先苦后甜”。
但现在总有人会说：“年轻的时候不好好享受，难道等到老了再享受吗？”
可事实上，人与人之间的差距逐渐拉开，并不是说你要比别人多吃很多苦，而是仅仅需要一点点改变，以及一点点坚持。
比如，每天花一个小时看书，或者每天花半个小时健身，亦或者每天抽空学点新技能。
这些会很耽误事吗？还是说会让你觉得很痛苦？
还是说，你宁愿将时间全部花在低级快乐的享受中，也不愿分出一点时间去做一些对自己有意义的事。
说到底，还是屈从了人性的本能。
在内啡肽和多巴胺中，选择了多巴胺。
莎士比亚曾说：“在追求快乐上，和动物相比，人追求的快乐应该更高级和伟大。”
是呀，我们应该去追求更高级的快乐，而不应该在一些速食文化中沉沦。
因为只有前者才有可能让你脱胎换骨，而后者只会消磨你的时间，让你的人生变得空洞而乏味。
作者：知意，文章转载自公众号：志愿云(ID：zhiyuanyun)，是以两位公益达人为主建立的思维类新媒体，志愿公益、正能量、成长。关注我们，每天成长。看书有道经授权转载。
别沉迷在低级的快乐
毁掉自己的人生
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