1、一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，一般来说是28-30天，月经周期正常的范围是25-35天。
【资料图】
2、正常的经血是暗红色，里面混有子宫内膜碎片和粘液，少数可见小凝血块。
3、月经期一般是3-5天，正常范围是2-7天，每次月经总的出血量在50毫升左右。
4、 月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。
5、滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
6、 第一阶段 (卵泡期) 从月经来潮的第一天延伸至排卵前(LH)高峰前一天，这段时间大概是12-22天，因每个人的体质不同而有差异，下面以平均28天的周期为例： 月经大约持续3-5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌雌激素(estrogen)，刺激一组3~30个卵泡的生长，这些卵泡是在前一周期最后几天为了加速生长而补充的，当FSH水平降低时，补充卵泡中的一个被选作排卵，它成熟随即派出，而其余的进入衰萎，第一阶段也就结束了。
7、 第二阶段则(黄体期) 每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天左右就是月经来潮日。
8、 月经周期的安全期 从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
9、排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。
10、从理论上按照一个月来解释：首先是月经期，就是月经来潮时间，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。
11、经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生殖做准备的。
12、排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子，也就是很多人所说的最危险的日子。
13、排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。
14、如果卵细胞没有受精，它就会死亡，被人体吸收掉。
15、这之后再过大约2周，下一次月经又来潮，正好4周，也就是一个月经周期。
16、由于黄体期(也就是排卵日到下一次的月经来潮时间)通常是14天左右，如果月经周期正常，就可以算出安全期的时间。
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